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银耳滋阴润肺, 莲子静心安神, 搭配润泽生津, 组
时间: 2018-12-08

秋天景象比较燥,这个时候如果护理不当是很容易伤肺的。所以,专家倡导在这个节令多吃一些润燥生津的食物,对养肺很有帮助。

银耳莲子粥

提议食用冰糖银耳莲子羹。银耳能够滋阴润肺,莲子静心安神,加入补中益气的冰糖同煮,能够润燥生津,养肺功能极佳。而且在秋季,适当食用一些甜品还可能补脾,脾土可能生肺金,从五行来说,健脾也可以养肺。

标签 银耳 养肺 莲子 生津 润燥

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